13.09.07
Über den Wolken
Heute habe ich
Augsburg mal von oben gesehen :) Claus Suchanek hat
Jürgen und mich heut mit in die Alpen und wieder zurück genommen!!! Das
herrliche Wetter ermöglichte uns eine wunderbare Sicht. Zuerst sind wir
übern Ammersee (wusste garnicht, dass er so groß ist) in Richtung
Garmisch, um die Zugspitze herum, dann noch ins Ötztal und zurück über
Füssen! Es war echt wunderschön!!! Habe die zwei Stunden in der Luft
genossen!!!!
Hier ein
paar Bilder
03.09.07
Silber und Gold
Am Wochenende
ist mir ein erfolgreicher Saisonabschluss bei der Deutschen
Meisterschaft gelungen :)
Gestern holte ich zusammen mit Michaela Grimm und Claudia Bär den
Deutschen Meistertitel in der Mannschaft. Aber damit war noch nicht
genug. Im Einzel ergatterte ich mir die Silbermedaille, hinter Jenny
Bongardt und vor Jasmin Schornberg.
Nach dem ersten Lauf lag ich mit drei Sekunden Rückstand auf Platz
drei, und das obwohl ich im letzten Aufwärtstor einen kleinen
Fahrfehler hatte und kostbare Sekunden verlor. Der zweite Lauf war
zwar nich der Knüller, aber es reichte :)
Jetzt kann ich motiviert ins Jahr 2008 blicken!
30.08.07
Deutsche Meisterschaft Markkleeberg
27.08.07
Wieder zurück in Augsburg
Jetzt ist die
Saison schon fast zu Ende.... Nur noch die Deutsche Meisterschaft in
Markkleeberg nächstes Wochenende steht an!
Vergangenes
Wochenende fand in Ötz (Österreich) das Ranglistenrennen statt. Bei mir
lief es nicht besonders gut! Beim Wettkampf hat mir einfach die
Konzentration gefehlt.... aber ich seh das nicht so eng! Habe mein Ziel
dieses Jahr erreicht und ich bin froh, wenn ich nach der Deutschen erst
einmal ein paar Tage ohne mein Boot verbringe ;)
Endlich habe ich das Video vom Finallauf bei der U23
Europameisterschaft fertig :)
Hier könnt ihr es
euch anschaun!!!
Und hier noch ein paar Bilder vom August (Bourg Saint Maurice und
so weiter....)
Nach etwas
komplizierter Autofahrt haben wir (Mira und ich) Dienstagnacht unser
Ziel, Bourg St. Maurice erreicht! Wir wohnen zusammen mit Julien, Laura
und Ciaran in einem Appartment, fünf Minuten von der Strecke entfernt.
Das Training macht total viel Spaß. Anfangs war´s sehr
gewöhnungsbedürftig aber inzwischen läuft es gut. Und der Nervenkitzel
hier in Bourg beim Paddeln ist wohl immer vorhanden ;)
12.08.07
Partywoche geht zu Ende
Die letzte
Woche habe ich mich von den anstregenden Tagen in Krakau erholt und
meinen Doppelerfolg ordentlich gefeiert :)
Am Dienstag fahr ich zusammen mit Mira nach Bourg St. Maurice und werde
dort auf der schweren Strecke trainieren... Freu mich schon sehr
darauf!
07.08.07
Bilder online
Die ersten
Bilder sind online! Paddelbilder werden in den nächsten Tagen folgen :)
Und ab gehts...
Besser hätte
das Wochenende nicht für mich laufen können! Mit zwei Goldmedaillen in
der Tasche nach Hause zu fahren ist einfach wunderschön! Und endlich
stand ich im Einzel auf dem Treppchen ganz oben :)
Der erste Lauf lief schon sehr gut. Mit 1,2 Sekunden Vorsprung lag ich
auf Platz eins. Jedoch stieg die Anspannung und ich wurde immer
nervöser. Als Letzte starten zu dürfen ist sehr aufregend! Der Einstieg
mit einem anspruchsvollen Aufwärtstor gelang mir gut. Auch die vesetzte
Abwärtskombination klappte super und die Freude in mir stieg :) Am
schönsten war jedoch der Zielsprint. Mit einem Lächeln im Gesicht fuhr
ich ins Ziel! Und als ich mich dann umdrehte und auf den Monitor
schaute, war ich so glücklich als ich die 1 sah!
Heike Frauenrath schob sich mit einem sehr guten zweiten Lauf
(Bestzeit) auf den zweiten Platz vor, dritte wurde Clotilde Miclo aus
Frankreich.
Die nächsten Tage werde ich noch das schöne Gefühl genießen und meinen
Doppelsieg feiern!
Natürlich werde ich bald Bilder und Videos online stellen!!!!
Vielen Dank für die lieben Gästebucheinträge und das Daumendrücken!
04.08.07
Zicke Zacke, Zicke Zacke, hoi hoi hoi
Das war unser
"Kampfspruch" und es hat geklappt :) Der erste Lauf lief nicht so gut
wie geplant. Mit 10 Sekunden Rückstand lagen wir auf dem zweiten Platz
hinter Frankreich und waren doch etwas enttäuscht über unsere Leistung.
Aber 8 Strafsekunden waren eindeutig zu viele! Ehrlich gesagt lag die
Goldmedaille in weiter Ferne und ich hätte nicht gedacht, dass wir das
noch schaffen.
Gut gelaunt und etwas unkonzentriert ging ich an den zweiten Lauf ran.
Zielsetzung: 10 Sekunden schneller als im ersten Lauf! Und wir haben
unser Ziel nur knapp verfehlt. Unglaublicherweise sind wir tatsächlich
9 Sekunden schneller gefahren. Trotz zusätzlichen 6 Strafsekunden haben
wir uns auf den ersten Platz geschoben :) Unser zweiter Lauf lief aber
auch vedammt gut, gerade mal 6 Sekunden langsamer als meine
Einzelbestzeit :) Da können wir schon stolz drauf sein! Und ich bin zum
dritten mal in Folge Mannschafts U23 Europameisterin... jippi!
Freu mich schon auf morgen! Es hängt eine sehr schwierige Strecke!!!
Aber mit dem guten Gefühl von heute, kann man etwas entspannter an die
Sache ran gehen :)
02.08.07
Quali geschafft
Die erste Hürde
wäre somit überstanden. Mit Platz drei in der Qualifikation bin ich
zufrieden. Eine gute Ausgangsposition! Das Rennen lief so lala. Hab
etwas zu viele Zweier gemacht aber die Linie war ok. Meine
Mannschaftskolleginnen sind auf Platz 2 und 6.
Morgen werde
ich fleißig unsere Männer anfeuern.
Freu mich schon riesig auf das Mannschaftsrennen am Samstag :)
01.08.07
Morgen gehts los
Irgendwie kann
ich es nicht mehr abwarten. Freue mich so auf das Rennen. Muss mich
aber noch bis morgen Nachmittag gedulden. Gegen 15 Uhr hab ich meinen
ersten Lauf.
Werde morgen wieder berichten.
30.07.07 Neue
Homepage von Jürgen Kraus
29.07.07
Lagebericht
Gestern
Nachmittag sind wir nach 11 Stunden Autofahrt endlich in Krakau
angekommen. Ein Glück hab ich ein schönes Buch dabei, ansonsten wär es
wohl ziemlich langweilig geworden. Die erste Einheit lief so lala. Sie
haben ein paar Dinge seit letztem Jahr verändert und im mittleren
Abschnitt schiebt es ein wenig mehr. Also die Strecke ist doch
gewöhnungsbedürftiger als erwartet.
Heute lief das Training schon viel besser und langsam komm ich gut mit
der Strecke zurecht.
Werde mich wieder melden....
Hier
der
Link des
Veranstalters
27.07.07
Und mal wieder in den Osten
Morgen in aller
Früh gehts zur U23 EM nach Krakau (POL). Ich fühle mich sehr gut und
freue mich auf den Wettkampf, auch wenn er mal wieder in Krakau (wie
2005) stattfinden wird!
Natürlich werde ich euch auf dem Laufenden halten!
22.07.07
Erster und garantiert nicht letzter Triathlon :)
Heute hab ich
meinen ersten Triathlon (500m Schwimmen, 18km Fahrradfahren, 5km
Joggen) bestritten und es hat mega Spaß gemacht :)
In der Früh hab ich mich
nicht besonders gut gefühlt, da ich noch etwas erschöpft vom gestrigen
Tag (Europapark) war. Aber als es dann los ging, war die Stimmung top
:)
Wir drei Mädels
haben es sehr ruhig angehen lassen, aber da blieb einem auch nichts
anderes übrig. Man konnte die ersten 250 Meter nicht vernünftig
schwimmen, da man von allen Seiten Füße und Arme abbekommen hat!
Immerhin waren ca. 450 Schwimmer auf einem Fleck im Kuhsee! Bei der
Hälfte habe ich einfach die Außenkurve gewählt und konnte dann endlich
mal richtig Gas geben :)
Das
Fahrradfahren war auch ok. Man ist zwar quasi die ganze Zeit aufm
Lechdamm gerade aus gefahren, aber es war zum Aushalten!
Das Joggen hat
am meisten Spaß gemacht! Die letzten 2,5 km hab ich dann den Turbo
eingeschaltet und bin so schnell wie möglich gerannt. Konnte sogar noch
ein paar Athleten überholen!!!
Und das Gefühl die Ziellinie nicht als Letzter zu überqueren war auch
sehr schön :)
Also es hat
super viel Spaß gemacht!!!! Und nächstes Jahr werde ich garantiert
wieder an Start gehen!
Hier zu den Fotos
19.07.07
Hitze in Prag
Der Sommer ist
eindeutig wieder zurückgekehrt - und das in vollen Zügen! Die letzten
Tage in Prag waren ziemlich anstrengend... nicht nur wegen dem harten
Training, sondern auch wegen der schwülen Luft, die über Prag hing :)
Heute sind wir wieder braun gebrannt zurück nach Augsburg gefahren!
Jetzt noch einen kleinen Rückblick auf den Weltcup, der letztes
Wochenende in Augsburg statt fand. Ich hatte die Ehre als
Streckenvorfahrt sowie Forrunner zu fahren. Am Freitag hätte ich bei
den Damen im ersten Lauf auf dem Dritten Platz gelegen, was mich sehr
gefreut und motiviert hat :) Am Sonntag liefs dann nicht ganz so gut,
was wohl eher an dem anstrengenden Samstagabend lag - aber die
legendäre Weltcupparty wollt ich nicht verpassen!
Die nächsten zwei Tage muss ich mich schon mental auf den kommenden
Sonntag vorbereiten :) Werde am Kuhseetriathlon teilnehmen.... und das
ohne Training.... Hoffentlich wird es nicht ganz so heiß wie in den
letzten Tagen, sonst werd ich ganz schön zu kämpfen haben!!!! Bericht
wird folgen....
06.07.07
Hund auf dem Weg der Besserung
So, der Hund ist wieder daheim.
Am Nachmittag wurde er wieder aus der Tierklinik
entlassen. Shyla ist zwar noch
etwas wackelig auf den Beinen, und sie läuft als
wäre sie betrunken, aber dafür
schaut sie schon viel entspannter. Auch die
Lebensfreude ist in ihre
schwarzen Kulleraugen zurückgekehrt....
05.07.07
Heute wurde Shyla operiert
Gestern Abend
ging es ihr angeblich ziemlich schlecht. Mein Bruder ist heute in der
Früh sofort in die Klinik gefahren. Dort wurde sie komplett
durchgecheckt. Daraufhin
hat der Arzt sie direkt operiert :(
Jetzt bleibt sie bis morgen in der
Tierklinik. Dann darf sie hoffentlich wieder in ihre gewohnte
Umgebung!
Eigentlich kann es jetzt nur noch aufwärts gehen!!!!!
Ansonsten is alles ok hier in Markkleeberg! Das Training ist super
anstrengend aber es macht viel Spaß! Leider ist das Wetter nicht so
schön! Vielleicht siehts morgen besser aus... Immer optimistisch
bleiben!!!!!!
03.07.07
Mein Hund Shyla macht mir große Sorgen :(
Shyla geht es
jetzt schon seit mehr als einer Woche ziemlich schlecht. Anfangs war es
"nur" eine akute Magendarminfektion. Da es trotz Antiobiotika immer
noch nicht aufwärts ging, hat uns der Tierarzt gestern in die
Augsburger Tierklinik geschickt. Nach langer Untersuchung lautet die
Diagnose Bandscheibenvorfall.
Schlimm wenn man sein sonst sehr fröhliches Tier immer nur in der Ecke
liegen sieht. Sie reagiert nicht auf ihren Namen und will auch keine
Leckerchen mehr :( Nun bekommt sie Tabletten und soll vier Wochen lang
so wenig wie möglich laufen. Kein Gassiegehn :( und auch kein
Kanalnebenherlaufen :(
Morgen geht es auch schon wieder weg aus Augsburg - ab nach
Markkleeberg. Da werden sich meine Eltern um Shyla kümmern. Hoffentlich
geht es ihr bald besser!!!!!!!
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